https://m.yna.co.kr/view/AKR20190218052900004"누군가 널 감춰도 목소리를 훔쳐도 어디든 있는 넌 사라지지 않아."3·1운동과 임시정부 수립의 정신을 가사와 멜로디에 담은 노래가 은반의 여왕 김연아의 목소리로 울려 퍼진다.대통령 직속 '3·1운동 및 대한민국임시정부 수립 100주년 기념사업추진위원회'(이하 위원회)는 김연아를 비롯해 밴드 국카스텐의 하현우 등이 참여한 3·1운동 및 임시정부 수립 100주년 기념 음악을 18일 발표했다.김연아와 하현우가 부른 노래의 제목은 '3456'이다. 3·1운동, 4·19혁명, 5·18광주민주화운동, 6·10민주항쟁 등 국민주권과 관련된 역사적 사건의 앞 숫자를 따서 지.......
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2019년 2월 17일 일요일
술먹고 토할때 도움되는 방법
술먹고 토할때 도움되는 방법
평소 술을 마신 다음날엔 두통과 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 나타나게 됩니다. 전 그중에서도 속이 미식미식 거리는 구통증상이 제일 싫은데요. 그런데 얼마전 좀 과한 음주로 인해 진짜 오랜만에 오바이트를 경험했습니다. 거의 10년만이었던 것 같은데 술먹고 토할때는 진짜 답이 없는 것 같습니다. 그저 게워내는 것이 가장 속편한 해결방법인 듯 합니다. 그래도 술먹고 토할때 해결방법은 없지만 도움이 되는 방법은 있으니 같이 공유해 봅니다.
술먹고 토하는 원인으로는 알코올의 독성배출에 있습니다. 우리 몸은 무의식적으로 알코올을 독성물질로 인식하고 있기때문에 이를 배출하기 위해 구토라는 행위를 통해 이를 배출토록 한다고 합니다. 몸의 해독 능력 이상으로 알코올이 들어오면 이것을 독성물질이라 판단하여 연수중추가 구토를 지시하게 된다고 합니다.
간단히 말해 식도와 위를 통해 들어온 알코올은 무방비 상태였던 반면, 위를 통해 장으로 가는 길목을 차단하여 알코올이 더는 몸안으로 들어가는 것을 막는거라 합니다. 이로 인해 알코올과 각종 안주등으로 먹은 음식물은 장으로 소화가 되지 못해 역류의 원인으로 작용하여 구토를 하게 된다고 합니다.
배우 김희선씨 별명이 토마토라는 것은 유명한 얘기죠. 토하고 먹고 토한다는 별명인 토마토. 술먹고 이렇게 한번 토하게 되면 속이 편해지는 기분이 들어 억지로 토를 하시는 분들도 계시는데요. 이런 행동이 반복되게 되면 습관화 되어 우리 몸에 아주 안좋은 영향을 미치게 됩니다.
음식물과 위산등이 함께 역류하며 식도나 위의 점막에 손상을 줄 수 있고, 구강이나 후두에도 염증이 발생할 수 있다고 합니다. 구토를 많이 하게 되면 위식도에 출혈이 발생할 수도 있고, 특히나 술에 취해 무의식 상태에서 구토를 하게 되면 음식물이 밖으로 제대로 배출되지 않아 기관지를 막아 호흡을 방해할 수 있습니다. 그러다 이 음식물이 잘못해서 기관지로 들어가게 되면 흡인성 폐렴까지 유발할 수 있다고하니 평소 적절한 음주습관을 갖는 것이 먼저이겠죠.
하지만, 평소 음주량보다더 적은 양의 술에도 자주 구토를 한다면 이는 다른 위장계통 질환이 의심되니 꼭 병원 방문을 통해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
그 전에 과음을 하지 않는 것이 가장 좋은 방법이겠지만, 뭐든 생각대로만 되지 않는 것이 사람일이잖아요. 우선 술을 마시기 1~2시간전에 식사를 해두시는게 좋습니다. 빈속에 마시는 술은 정말 안좋기 때문에 음주전 밥을 먹지 못한다면 숙취해소 음료나 우유등이라도 마셔두시는 것이 좋습니다.
그렇다면 술먹고 토할때 도움이 되는 방법은 뭐가 있을까. 우선 가장 좋은 방법은 물을 충분히 마셔주는 것입니다. 물은 알콜성분을 희석해줌과 동시에 구토로 인해 빠져나간 수분을 채워주는 역할을 한다고 하니 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
술먹고 토할때 찬물은 가급적 피해주시는 것이 좋습니다. 안그래도 술로 인해 지쳐있는 위장에 더 무리가 갈 수 있으니 따뜻한 물이나 차등을 마셔주시는 것이 좋습니다. 그외에도 이온음료나 꿀물등도 숙취해소에 도움이 되는 음료라고 알려져 있습니다.
평균적으로 70kG의 성인 남성이 17. 5 도의 소주 한병을 마셨을 때 해독되는 시간이 5시간 20여분, 맥주 2000 cc를 마셨을 땐 6시간 20여분이 걸린다고 합니다. 사람마다 체질과 알코올 분해 능력은 다 다르고, 전날 마신 술의 중류와 양에 따라서도 숙취의 정도는 다 다를 것입니다.
숙취로 가장 좋은 방법은 충분한 수면을 취해주는 것이지만, 몸이 너무 힘들어 잠이 오지 않을 경우엔 더 없이 괴로운 시간들이 이어지는데요.
이럴땐 약국에서 숙취에 도움이 되는 약을 사먹거나, 병원에서 수액치료를 받으면 조금 빨리 숙취가 해소된다고 합니다.
술먹고 토할때 속이 거북하다 해서 마냥 굶고 있는 것보단 조금이라도 음식을 먹어주는 것이 좋다고 합니다. 지방이 많은 음식은 위에 부담을 주기 때문에 피하시고, 맵고 짠 뜨거운 국물 음식도 오히려 위를 자극한다고 하니 멀리하셔야 합니다.
숙취에 탁월한 북어나 콩나물, 미역이나 콩등이 들어간 음식이 도움이 된다고 하니 마냥 굶지 마시고 챙겨드시길 바랍니다.
from 많이변한놈 http://bit.ly/2GORuRp
2019 번개맨 공연일정 지금 신청하세요
2019 번개맨 공연일정 지금 신청하세요
슈퍼맨, 배트맨, 아이언맨, 토르 등이 어른들의 히어로라면 그에 못지 않은, 아이들의 절대 히어로 번개맨. 아이를 키우는 엄마, 아빠라면 누구나 한번쯤은 들어봤을 무적의 용사! 정의의 용사! 힘차게 외쳐봐~~ 란 노래. 우리 아이 또한 번개~ 파워~!!! 를 외치던 시절이 있었습니다. 그래서 엄마, 아빠는 아이의 꿈과 희망을 위해 2019 번개맨 공연일정을 많이들 궁금해 하실텐데요. 2019 번개맨 공연일정은 어떤지 알아보도록 하겠습니다.
번개맨 공연은 공개방송 참가와 뮤지컬 공연으로 나눠져 있습니다. EBS 방송에 나가는 공개방송 참석은 추첨을 통해 이루어지는 것이기에 미리미리 2019 번개맨 공연일정을 알아뒀다가 신청을 해야하겠습니다.
현재 2월 공개방송 신청은 마감된 상태이며, 3월 공개방송 일정에 앞서 현재 참가신청을 받고 있습니다. 2019년 3월 6일 영덕문화예술회관에서 열리는 2019 번개맨 공개방송은 2월 19일 부터 2월 26일까지 참가 신청을 받고 있으니 어서어서 신청해 보시기 바랍니다.
예전 번개맨 공개방송에 이영애씨가 아이들과 함께 참석해서 화제가 된 적도 있지요. 그만큼 아이들에게는 절대적 지지를 받고 있는 번개맨입니다.
2019 번개맨 공개방송에는 보호자인 어른 1명당 아동 2명까지만 신청이 가능하다고 합니다. 번개맨 공연에 참여 가능한 아동 연령도 체크해 보셔야 합니다. 참여가능한 아이의 나이는 4세에서 9세까지, 생년월일 기준 2009년 1월 생부터 2014년 12월 생까지 유효하다고 하니 내 아이의 생년월일과 나이를 확인해 보세요.
참여가능 나이는 2019 번개맨 공연일정 중 공개방송에만 적용되는 것이고 번개맨 뮤지컬 공연은 24개월 이상 관람가로 특별한 나이제한은 없습니다.
번개맨 공개방송 신청은 EBS 모여라 딩동댕 사이트나 EBS육아학교 Pin 앱으로 신청 가능합니다. 참여신청에 대해 문의하실 분들은 아래를 참고해 주세요.
2019 번개맨 공연일정, 이번엔 번개맨 뮤지컬 공연 일정에 대해 알아보겠습니다. 위의 번개맨 공개방송은 무료로 볼 수 있는 공연이지만, 당첨 확률에 따라 참가여부가 결정되는 것이기에 꼭 갈 수 있다는 보장이 없지요.
그럴땐 번개맨 뮤지컬 공연표를 사서 보러가실 수 있습니다. 공개방송이 보통 평일에 진행되는 공연이라면 뮤지컬은 주로 주말에 공연을 진행하고 있습니다.
현재 2월 공연은 잡혀있지 않은 상태이고, 3월 2일 ~ 3일 전주 공연을 시작으로 천안, 경기 의정부, 강원, 경기 용인등의 지역에서 번개맨 뮤지컬 공연이 예정되어 있으니 아이와 함게 방문 예정이시라면 집과 가까운 공연장은 어디인가 미리 알아보세요.
전주 공연예정 2019.03.02 ~ 2019.03.03 전주 한국소리 문화의 전당 모악당
충청 공연예정 2019.03.09 ~ 2019.03.10 천안 시민문화여성회관 성환분관
경기 공연예정 2019.03.16 ~ 2019.03.17 의정부 예술의전당 대극장
강원 공연예정 2019.03.23 ~ 2019.03.24 강릉 원주대학교 해람문화관
경기 공연예정 2019.04.06 ~ 2019.04.07 용인 포은아트홀
광주 공연예정 2019.04.13 ~ 2019.04.14 빛고을 시민문화관
인천 공연예정 2019.04.20 ~ 2019.04.21 부평아트센터 해누리 극장
부산 공연예정 2019.04.27 ~ 2019.04.28 부산 시민회관 대극장
대전 공연예정 2019.05.11 ~ 2019.05.12 대전 우송예술회관
대구 공연예정 2019.05.18 ~ 2019.05.19 아양 아트센터
경기 공연예정 2019.05.25 ~ 2019.05.26 구리 아트홀 코스모스 대극장
2019 번개맨 공연일정은 현재 위와 같이 예정되어 있습니다. 뮤지컬 공연 표는 인터파크에서 판매가 되고 있으니 참고하시구요.
2000년 부터 시작된 아이들을 위한 히어로 번개맨. 번개맨을 보며 꿈과 희망을 키우고, 번개맨이 되고 싶어하는 아이들에겐 최고의 선물이 될 번개맨 공연. 2019 번개맨 공연일정을 잘 찾아보셨다가 내 아이에게 번개맨을 선물해 주세요.
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